Maten under Ramadan
Moderatorer: Admin, Admin Basha
23 inlägg
• Sida 1 av 1
Maten under Ramadan
Ramadan Moubarak
Nu är jag nyfiken på vad ni äter och serverar på kvällarna, Jag vill nya ideer.
Nu är jag nyfiken på vad ni äter och serverar på kvällarna, Jag vill nya ideer.
- Mehmet akif Ersoy
- Inlägg: 88
- Blev medlem: lör maj 24, 2008 15:02
Re: Maten under Ramadan
I have been free since the beginning and forever will be so.
What madman shall put me in chains! I defy the very idea!
I'm like the roaring flood; powerful and independent,
I'll tear apart mountains, exceed the heavens ² and still gush out!
What madman shall put me in chains! I defy the very idea!
I'm like the roaring flood; powerful and independent,
I'll tear apart mountains, exceed the heavens ² and still gush out!
- Tahiri Faqeer
- Inlägg: 1272
- Blev medlem: ons apr 19, 2006 20:25
- Ort: Darbar Allahabad Shareef, Kandiyaro
,
Någonting härifrån, den enda som man kan tror att vara Halal, alltså riktigt Halal inte bara "Halal stampad", kött mm.
Någonting härifrån, den enda som man kan tror att vara Halal, alltså riktigt Halal inte bara "Halal stampad", kött mm.
detta kommer nog bli ett lååångt inlägg men skyll dig själv Adam1:-p
mamma lagar 3-4 turkiska rätter plus soppa till varje iftar men jag lagar min egen mat
har IBS (Irritable Bowel Syndrome/känslig tarm) och jag har funnit att GI metoden/dieten funkar bäst på mig
jag äter mycket proteiner- mest i vegetabilisk form tex bulgur, och Quinoa (som innehåller dubbelt så mycket mer proteiner än kött)
mejeri produkter som keso. nötter, ägg
kyckling och fisk (lax,och hoki)
rött kött äter jag inte då jag får svåra problem med att smälta det
kolhydrater äter jag inte "för" mycket av men jag avstår inte helt.
fibrer i form av grönsaker, frukt o bär.
jag blandar inte protein med kolhydrater alltså om jag äter protein så får jag vänta 2-3 timmar innan jag äter kolhydrat detta för att mag säcken använder olika sorters enzymer för att smälta protein och kolhydrat.
en vanlig iftar äter jag soppa (utan bröd) och några saker från protein tabellen tex fisk och bulgur/quinoa tillsammans med någon grönsaks gryta rätt och sallad.
jag vilar en timme sedan fixar jag tex en milkshake med bär frukt och yogurt, rå ägg.. dricker några koppar grönt te
tränar lite (promenad/joggning och , pilates , eller med tyngder)
vid klockan 21-22 äter jag något från kolhydrat tabellen brukar mest vara nån smörgås med fibrer dricker mycket vatten till det.
vid midnatt är jag i säng och går inte upp till sahur (kan knappast sova efter att ha ätit)
mamma lagar 3-4 turkiska rätter plus soppa till varje iftar men jag lagar min egen mat
har IBS (Irritable Bowel Syndrome/känslig tarm) och jag har funnit att GI metoden/dieten funkar bäst på mig
jag äter mycket proteiner- mest i vegetabilisk form tex bulgur, och Quinoa (som innehåller dubbelt så mycket mer proteiner än kött)
mejeri produkter som keso. nötter, ägg
kyckling och fisk (lax,och hoki)
rött kött äter jag inte då jag får svåra problem med att smälta det
kolhydrater äter jag inte "för" mycket av men jag avstår inte helt.
fibrer i form av grönsaker, frukt o bär.
jag blandar inte protein med kolhydrater alltså om jag äter protein så får jag vänta 2-3 timmar innan jag äter kolhydrat detta för att mag säcken använder olika sorters enzymer för att smälta protein och kolhydrat.
en vanlig iftar äter jag soppa (utan bröd) och några saker från protein tabellen tex fisk och bulgur/quinoa tillsammans med någon grönsaks gryta rätt och sallad.
jag vilar en timme sedan fixar jag tex en milkshake med bär frukt och yogurt, rå ägg.. dricker några koppar grönt te
tränar lite (promenad/joggning och , pilates , eller med tyngder)
vid klockan 21-22 äter jag något från kolhydrat tabellen brukar mest vara nån smörgås med fibrer dricker mycket vatten till det.
vid midnatt är jag i säng och går inte upp till sahur (kan knappast sova efter att ha ätit)
alsalamo aleykom
kan du laga mat så är det bara att laga det du tycker är gott tycker jag, men man kan ha till nåt som "dadlar" exempelvis för att få en ramadankänsla över sin korv med mos haha..annars för mig så försöker jag bara smuggla med mig så mycket mat jag kan när jag äter hos morsan och ta med hem så slipper jag bränna upp köket varje gång jag ska laga nåt;=)
kan du laga mat så är det bara att laga det du tycker är gott tycker jag, men man kan ha till nåt som "dadlar" exempelvis för att få en ramadankänsla över sin korv med mos haha..annars för mig så försöker jag bara smuggla med mig så mycket mat jag kan när jag äter hos morsan och ta med hem så slipper jag bränna upp köket varje gång jag ska laga nåt;=)
- Mehmet akif Ersoy
- Inlägg: 88
- Blev medlem: lör maj 24, 2008 15:02
I have been free since the beginning and forever will be so.
What madman shall put me in chains! I defy the very idea!
I'm like the roaring flood; powerful and independent,
I'll tear apart mountains, exceed the heavens ² and still gush out!
What madman shall put me in chains! I defy the very idea!
I'm like the roaring flood; powerful and independent,
I'll tear apart mountains, exceed the heavens ² and still gush out!
- Mehmet akif Ersoy
- Inlägg: 88
- Blev medlem: lör maj 24, 2008 15:02
I have been free since the beginning and forever will be so.
What madman shall put me in chains! I defy the very idea!
I'm like the roaring flood; powerful and independent,
I'll tear apart mountains, exceed the heavens ² and still gush out!
What madman shall put me in chains! I defy the very idea!
I'm like the roaring flood; powerful and independent,
I'll tear apart mountains, exceed the heavens ² and still gush out!
Ja men det är väl bra att ni får uppskatta en moders arbete i hemmet nu när ni får göra allt självständigt Blir så lätt att man tar det för givet annars att mamman ska plocka upp efter en och göra iordning allt.Speciellt som son kan jag tänka mig då man blir lite extra bortskämd av sin mor.=)
"When the student is ready,the teacher appears"
- Mehmet akif Ersoy
- Inlägg: 88
- Blev medlem: lör maj 24, 2008 15:02
I have been free since the beginning and forever will be so.
What madman shall put me in chains! I defy the very idea!
I'm like the roaring flood; powerful and independent,
I'll tear apart mountains, exceed the heavens ² and still gush out!
What madman shall put me in chains! I defy the very idea!
I'm like the roaring flood; powerful and independent,
I'll tear apart mountains, exceed the heavens ² and still gush out!
Jag har undrat över det här med maten.. Vi har alltid mkt mat under ramadan, chorba sallad någon gryta brieq etc... svärmor är här också så det blir en massa extra för hennes skull. Vi har ätit mkt kött och kyckling denna ramadan. Ibland skäms jag... tycker att vi lagar för mkt mat i onödan man skulle ju bli mätt på hälften och sen efter det ta lite yoghurt el dyl innan fajr. Man äter allt möjligt under ramadan som man inte skulle annars som baklava, massor av frukt och annat gott . Vi köper juice varje dag vilket vi annars inte gör mm mm ,känns som slöseri. Jag menar är det rätt att äta såhär mkt under ramadan? Åt Mohammed (SAW) kött varje dag? jag blir sån att när jag ska äta tappar jag nästan matlusten av dåligt samvete för mej är det inte jobbigt att fasta på vanlig dos mat plus lite fil eller soppa.. Vet inte .. Det är ju inte så att det är en helg utan en hel månad.
En som går ner i vikt under ramadan ..
En som går ner i vikt under ramadan ..
- Mehmet akif Ersoy
- Inlägg: 88
- Blev medlem: lör maj 24, 2008 15:02
I have been free since the beginning and forever will be so.
What madman shall put me in chains! I defy the very idea!
I'm like the roaring flood; powerful and independent,
I'll tear apart mountains, exceed the heavens ² and still gush out!
What madman shall put me in chains! I defy the very idea!
I'm like the roaring flood; powerful and independent,
I'll tear apart mountains, exceed the heavens ² and still gush out!
- Tahiri Faqeer
- Inlägg: 1272
- Blev medlem: ons apr 19, 2006 20:25
- Ort: Darbar Allahabad Shareef, Kandiyaro
23 inlägg
• Sida 1 av 1
Vilka är online
Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 76 gäster