Tips: av stressning!

Här diskuterar vi hur det är att leva som svensk muslim i Sverige.

Moderatorer: Admin, Admin Basha

Användarvisningsbild
Inlägg: 2
Blev medlem: mån okt 12, 2009 11:34
Ort: Orsa

Tips: av stressning!

Inläggav zahara » fre okt 16, 2009 10:58

Salam Malekom alla!

Det var inte länge sedan jag blev muslim och det finns mycket frågor som man vill ställa men man vet inte vart man ska börja.
Men jag har ett tips. Många av oss i sverige blir stressade av många saker och kan inte varva ner så därför kommer jag med ett tips som jag brukar göra.

stäng av alla ljud mobiler och sådant sätt dig bekvämt med benen i kors och sätt på en mycket lungnade musik i bakrunden.
Andans in långsamt och anands ut sakta gör så ett tag tills du känner dig att du börjar vara ner börja nu med att komma i kontakt med dig själv och ditt inre och tänk positiva tankar. :D

Detta brukar jag göra i bland när jag känner mig stressad och detta hjälper faktiskt...... för dagens svenskar blir väldigt stressade och då kan det vara bra att försöka varva ner lite.

Låter detta bra tycker ni???
Zahara

Återgå till Muslim i Sverige

Vilka är online

Användare som besöker denna kategori: Inga registrerade användare och 3 gäster