Konsten att ta det lugnt
(krönika till en ungdomstidningen)
Tjäna ynglingarna! Är ni stressad idag också? Ni är inte ensam med dina oror! Det är bara några av oss som har ingen eller väldigt lite stress i sitt liv. Annars nästa alla av oss är drabbad av stress och extra ansvarighet. Men det måste finnas någon medicin, någon typ av behandling för den har monster problem… Jo det finns definitivt. Innan vi hoppar över till behandling vi går in i diagnos och se varför vi stressar så mycket!
STRESSAD – VARFÖR?
Majoritet av människor (några säger alla) är begränsad. Vi är begränsade med vara makt, med vara förmögenhet, med vara kapacitet av nummer av timmar vi kan jobba, mängd av mat och dryck som vi kan äta och dricka, betyg som kan vi få osv. Och sen Gud har skapat alla av oss i olika format, alla av oss är så unik. Att tänka att alla ska kommer att gilla samma typ av mat, en utbildning ska passa till alla elever eller en mobil modell ska locka alla grabbarna nej det går inte så. Livet är unikt för alla av oss, det är så vi är skapat.
När sådana händelser händer som är utom kontroll av oss, som går över vara individuellt gränslinje, vi får panik, hjärtslag per minuter går upp på en märklig sätt, några börjar gråta, några skrikar, några blir helt tyst, några stannar och dansar, hoppas upp och ner osv. Så säger man att ’ Jag är stressad’ eller ’ du behöv inte stressa’! (Men att dansa, ni kan säga att det inte är dålig? Den sysslar med positiv och negativ stress, men den ät inte ämne för idag, vi ska snacka om detta någon andra dag). Och på samma sätt när någonting händer som vi inte gillar om och kan inte göra någonting så att det stoppar eller inte händer i framtiden så kallas det att man är stressad.
ATT LEVA ETT LUGNT LIV I DAGENS SAMHÄLLE
”Tyvärr att över huvud taget det går inte att leva ett lugnt liv i dagens samhälle!”, Den här meningen lyssnar vi väldigt ofta i vara samhället. Men det stämmer INTE för att denna mening kommer från en person som är redan väldigt stressad! Som sagt det finns personer som vet hur man kan behandla stress. Det är inte svart men kräver vara tid och vilja. Och jag garanterar ni att om vi har vilja vi kan leva ett stressfritt, fräsch och fruktbar liv.
Här kommer några snabb tips på hur man kan hitta lugnt medan hantera stressigt situationer:
a)Lugn och glad är grannare till varandra Försök att vara glad, le ofta dagligen (de säger det är bra för ansikten och man ser ut ung när man ler )
b)Glädjande kommer in när man ger glädjande till andra i samhället. Leta efter dem som behöver din hjälp, kanske en äldre grannare som vill ha 10 minuter snabb snack med dig? Eller någon kompis som vill ha lite hjälp med matte? Jo det påverkar vara och sina glädjande.
c)Ta ut en kvart eller en halv timme bara för dig själv! Glömma bort alla andra, glöm om ditt jobb, om din sambo, din bil allting. Sitt i en lugnt rum och blunda dina ögnar, koncentrera på ditt hjärta, tänk varför är jag skapat? Va är mening av mitt liv? Nej det kan inte att bara vakna, äta frukost, jobba och sen sova och försätta med detta Det måste vara någonting annat. Vad är den? Leta efter den i den halvtimme. Det är kanske att hjälpa andra människor med allt som Gud har ge mig och tacka honom samtidigt?
d)Gå ut i naturen ensam, med kompisar eller med familjen. Till personer som du tror vet lever med stressfritt liv. För att sällskap spelar viktigast roll i ens liv. Är du ibland lugnt personer, du kommer att få lugnt och lycklighet och vice versa. Hur snabb den ska hända beror på din eget vilja och val.
e)Ät ordentlig och drick mycket vatten istället av alkohol. Forskning har visat att dricka alkohol en tillfällig utväg från stress. Och stress kommer tillbaks med mer styrka när man kommer ut av berusning av alkohol.
f)Kolla runt och hitta någon bra religion för själv kanske? Varför vänta oss tills vi är 70+ år gammal! Leta efter äkta källor istället av modifierad modell.
Hoppas att det hjälper oss i hantering av stress i vara supersnabb liv!
Lycka till Statistik: Postat av Tahiri Faqeer — fre maj 16, 2008 9:39
]]>